信毎販売株式会社

　ヒーリング・美・YOGA

　ハタヨーガ ～ 気孔まで　様々なアイテムを使った美を維持するためのオリジナル・メゾットです。からだや心の動きを観察していきます。
　☆2011年4月 ～ 2012年3月まで　月2回行っています。

　　◆開講日時 ： 2011年 7月 9日（土） 10：40 ～ 12：00
　　　　　　　　　　　　　　　　7月23日（土） 14：40 ～ 16：00
　　◆受講料 ： 1,000円
　　◆持ち物 ： ヨガマット ・ 汗拭き用タオル ・ 補給用水
　　◆講　師 ： 山之内里冴　（ヒーリングルームCREA 主宰 / ボディ・ワーク・セラピスト）

　幸せを呼ぶ天然石パワーストーン教室

　古く昔より、天然石を身に付けると願いが叶うと言われています。あなたが選ぶ石で特別なブレスレットを作りましょう。

　　◆開講日時 ： 2011年 7月12日（火） 10：30 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,980円 （材料費込み）
　　◆講 　師 ： 地球(ほし)のかけら

　太極拳

　太極拳のゆったりした動作は、筋力やバランス感覚を養う効果が期待されています。自然で無理のない全身運動を始めましょう。

　　◆開講日 ： 2011年 7月14日（木）　・　7月21日（木）
　　◆時　 間 ： 13：45 ～ 15：15
　　◆受講料 ： 1,500円
　　◆服　装 ： 動き易い服装
　　◆持ち物 ： 上履き（底の平らなシューズ） ・ 水筒 ・ タオル
　　◆講　師 ： 黒沢弘子さん　（日本武術太極拳連盟公認）

　フィットネスヨーガ

　伝統的なヨガを現代人向けにアレンジしたフィットネスヨーガ。年齢層はこだわりません。ゆったり心地よいひとときをお過ごし下さい。　

　　◆開催日時 ： 2011年 7月16日（土）　・　7月30日（土） 14：00 ～ 15：30
　　◆受講料 ： 1,000円
　　◆持ち物 ： ヨガマット又はバスタオル ・ 運動のできる服装 ・ 水分補給用の飲み物
　　◆講　 師 ： 渡辺由紀子さん　（スタジオユーキー代表）　他スタッフ

　　【会場】
　　　信毎ホール　長野県塩尻市大門泉町13-5 信毎販売株式会社 塩尻営業所2階

　　【お問い合わせ】
　　 信毎販売株式会社　【電話】0263-52-2220

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、地域社会の文化発展に寄与することを経営理念としています。

発行：信濃毎日新聞社

『作って楽しむ　さ・し・す料理』

信濃毎日新聞社出版部編　監修・横山タカ子
定価 1050円（本体 1000円）

　好評のロングセラー『作って楽しむ信州の漬物』（料理研究家・横山タカ子著）から生まれた、『作って楽しむ―』シリーズ番外編。

　同書収録の梅干し「さしす干し」の副産物である「さしす」（甘梅酢）を使った料理のレシピ集で、昨年初めて実施した「さしす料理レシピコンテスト」応募作７５点を収録。

　肉・魚料理から、和え物、マリネ、炊き込みご飯、めん、デザートまで、バラエティーに富んだアイディア料理が満載。梅の時季に仕込んでおくだけで、一年中、体にいい手作り万能酢を様々な料理に活用し、手軽に楽しめることが実感でき、漬けたくなるレシピ集です。

　梅漬けの季節到来に合わせ、漬物好きの信州人にお勧めしたい一冊です。

※ 詳しくはこちらから

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、信濃毎日新聞社が発行する出版物の県内書店及び信濃毎日新聞各販売店への取り次ぎ業務及び販売業務を行っています。

発行：信濃毎日新聞社

『いま原発で何が起きているのか―原発震災の100日』
　　特別報道写真・解説集「東日本大震災」第2集

全国新聞社出版協議会合同企画（静岡新聞社協力）
定価 1050円（本体 1000円）

　東日本大震災は史上最大級の地震と津波に加え、福島第１原子力発電所の爆発と放射能漏れという前例のない事故を引き起こす複合災害となりました。

　その影響は現地住民の避難のみならず、計画停電や風評被害、健康や食べ物への不安など、広く市民生活に影響を及ぼしています。

　福島第１の事故を中心に原発問題の現状と今後を考え、長野県にも供給しており、全面停止となった中部電力浜岡原発の関連情報も８ページ特別収録されています。

※ 詳しくはこちらから

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、信濃毎日新聞社が発行する出版物の県内書店及び信濃毎日新聞各販売店への取り次ぎ業務及び販売業務を行っています。

　お菓子・紅茶教室

　《夏のイタリアンパーティー》
　マスカルポーネで作る本格ティラミスを一人1台作ります。試食事には、2層に分かれるセパレートティーを作ります。生パスタを生地から作ってみましょう。

　　◆開講日 ： 2011年 7月 2日（土）　 ・ 7月16日（土） 10：00 ～ 13：00
　　◆受講料 ： 4,000円 （材料費込み）
　　◆レッスン内容 ： ティラミス ・ アイスセパレートティー ・ トマトクリーム生パスタ
　　◆持ち物 ： エプロン ・ お持ち帰り用の箱
　　◆講　 師 ： 押川今日子さん
　　　　　　　　　　　　　お菓子 パン 紅茶教室　ウル・ウール 主宰 ・ ジャパンホームベーキングスクール教師

　ベビー＆キッズマッサージ教室

　マッサージ＆七夕イベント（カラーセラピー）＆アロマで、あせも＆虫よけ予防作戦。七夕なのでちょっとロマンチックにカラーセラピーしましょう。
　　◆開催日時 ： 2011年 7月 7日（木）　10：40 ～ 12：00
　　◆受講料 ： マッサージ ・・・ 500円 　　
　　　　　　　　　 カラーセラピー ・・・ 500円
　　　　　　　　　 マッサージ + アロマ ・・・ 1,000円
　　　　　　　　　 アロマのみ ・・・ 1,500円　
　　◆対　象 ： 2ヶ月 ～ 未就園児
　　◆講　師 ： 寺澤里美さん　（ベビー＆キッズマッサージセラピスト）

　　【会場】
　　　信毎ホール　長野県塩尻市大門泉町13-5 信毎販売株式会社 塩尻営業所2階

　　【お問い合わせ】
　　 信毎販売株式会社　【電話】0263-52-2220

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　プリザーブドフラワーアレンジ教室

　かわいいくまからアロマのいい香りのするバスケットを作ります。バスケットの中は、野いちご・ラベンダー・クローバーをたくさん入れたアレンジです。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月21日（火）　10：30 ～ 12：30
　　　　　　　　　　　　　　　　6月24日（金）　10：30 ～ 12：30　・　13：00 ～ 15：00　　
　　◆レッスン内容 ： アロマくま入り バスケットアレンジ
　　◆受講料（材料費込み） ： 2,800円
　　◆講　師 ： フラワー＆アロマ タイム　安藤さん・鷲野さん　

　もぐとく親子体操

　「もぐとく親子体操」は、未就園児の親子対象の教室です。子どもたちに身体を動かす楽しさを伝え、就園前の準備も進めていきます。
※お申し込みは不要ですので、お気軽にご参加ください。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月22日（水）　10：00 ～ 11：00
　　◆対　 象 ： 未就園児の親子　　◆参加費 ： 300円
　　◆持ち物 ： 上履き ・ タオル ・ 水筒
　　◆講 　師 ： 徳原　聡さん （ＮＰＯ もぐとく 代表 / 体育指導員）

　クッキング＆テーブルコーディネート教室

　『ハーブを使ったヘルシー料理』
日常のおかずにもなるようなハーブを使ったお料理を作ります。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月22日（水）　18：30 ～ 21：00 【夜の部】
　　　　　　　　　　　　　　　 5月23日（木）　10：00 ～ 13：00 【昼の部】
　　◆受講料 ： 2,500円（材料費込み）
　　◆レッスン内容 ： ポテトミートパイ ・ 豚肉となすのマリネ ・ デザート 他
　　
　　◆持ち物 ： エプロン
　　◆講　師 ： 酒井里香さん（食・卓・彩 主宰 / 料理研究家・テーブルコーディネーター）

　ウェディングブーケ ＆ 季節のアレンジメント

　生のお花を使って、憧れのウェディングブーケを作りませんか？楽しく右脳 ・左脳を刺激しましょう。
お気軽にお問い合わせください。

　　◆開講日 ： 2011年 6月25日（土）　⇒　お申し込み締め切り 　6月18日（土）　
　　　　　　　　 　　　　 　 7月　6日（水）　⇒　お申し込み締め切り 6月29日（水）　
　　◆時 　間 ： 10：00 ～ 12：00　　　　
　　◆レッスン内容＆受講料（材料費込み）
　　　　　　 　　・フレッシュミニブーケ ・・・・ 3,885円
　　　　　　　　　　　　バラ・カーネーション・マム・ガーベラ・トルコキキョウ・シンビジウムから選べます。
　　
　　　　　　　　　　　・季節のアレンジメント ・・・ 4,300円
　　◆持ち物 ： はさみ ・ お持ち帰り用のビニール袋
　　◆講　 師 ： 百瀬ひとみさん　（ピーチ･フラーリシュ 主宰）

　フラワーアクセサリー教室

　夏にお洒落なキラキラなコサージュを作りませんか？プリザーブドフラワーにジェルネイルのようなコーティングとラメを施して宝石のようなミニコサージュを作ります。
特殊な専用の照射道具を使います。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月27日（月）　 10：00 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,900円 （花材費他込み）　
　　
　　◆講　 師 ： 鎌倉希代子さん （花のアトリエ ブーケ・ド・パンセ 主宰 ）

　　　　　　　　　　　

　クリスタルジュエリー教室
　スワロフスキーパールやきらきら輝くクリスタルを使ったアクセサリーを手作りしてみませんか。大きめの金具なので、つけ外しも楽々。ご自分へのご褒美やお友達への贈り物にも！
初めての方、大歓迎！！

　　◆開講日 ： 2011年 6月28日（火）　10：00 ～ 11：30
　　◆レッスン内容＆受講料（材料費込み）
　　　　　　　　・くまのジュエリーチャーム ・・・・ 1,500円
　　　　　　　　・　　　　　〃　　　　　ミニ時計つき ・・・ 2,800円
　　　　　　　　　　（カバンや携帯につけて楽しめます）
　　　　　　　　・パールネックレス ・・・・・・・ 2,500円
　　
　　◆講　 師 ： 上田恭子さん

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　ステップアップ！ フラワーレッスン教室

　　◆開講日 ： 2011年 6月30日（木）　⇒　お申し込み締め切り 　6月23日（木）　　　
　　◆時 　間 ： 10：00 ～ 11：30　
　　◆レッスン内容 ： ころんとしたトピアリーボールがかわいい！フラワーバスケット
　　　　　　　　つるを編んだかごにアレンジするミニスタンド型のアレンジメント。
　　　　　　　　グリーンの葉っぱや水苔でつつんだまあるいボールがキュートです。
　　　　　　　　食卓や玄関に、生花のフレッシュな香りが広がります。
　　
　　◆持ち物 ： 花ばさみ ・ お持ち帰り用の袋または箱
　　◆受講料 ： 2,200円 （花材費込み）
　　◆講　 師 ： 上田恭子さん　

　【会場】
　　　信毎ホール　長野県塩尻市大門泉町13-5 信毎販売株式会社 塩尻営業所2階

　　【お問い合わせ】
　　 信毎販売株式会社　【電話】0263-52-2220

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、地域社会の文化発展に寄与することを経営理念としています。

　◆保福寺◆　松本市中山3339

　保福寺(ほうふくじ)は、松本市の東方に連なる高遠山(標高1,317)の中腹に位置する臨済宗妙心寺派の禅寺で山号は金峰山である。

　南北朝鮮時代の正平20年(1365)、寂室円応(せきしつえんおう)(元光)禅師の弟子の松嶺和尚(しょうれいおしょう)が高遠山の頂近くにあった観音堂をこの場所に移したことが創始とされる。天文元年(1532)に京都大本山妙心寺の信寂紹允(しんせきしょうじょう)大和尚が開山し、現在の妙心寺派になったといわれている。

　その後、保福寺は火災に遭い、焼失し、享保17年(1732)に鐘楼を兼ねた山門が建造され、宝暦11年(1761)には、千手観音が祀られている円通閣と呼ばれる観音堂が建立。さらに、万丈と呼ばれる本堂の建立は、寛政12年(1800)で、本尊は弥勒菩薩。一番奥の秋葉社は天保11年(1840)で、庫裏は弘化2年(1845)の建立とされる。

　方丈前庭の老松は「重玉(しげたま)の松」と呼ばれ、二代目ではあるが樹齢二百余年ともいわれ、保福寺が「松の寺」とも呼ばれる由縁ともなっている。

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【信濃毎日新聞などの販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損保・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、情報の伝達を通じて地域社会の文化発展に貢献することを経営理念とし、新聞・書籍の販売、折込広告の取り扱い等通じ、情報・文化領域で大きな躍進を続けています。

　スクラップブッキング体験教室

　大切な写真をかわいらしく飾って、自分だけの宝物を作りませんか？　
　　※お子様連れ歓迎

　　◆開講日 ： 2011年 6月14日（火）
　　 『 ＢＯＹ 』　『 ＧＩＲＬ 』　『 ＰＬＡＹ 』　の中から ・・・ ＰＯＰ＆にぎやかな作品
　　　

　　◆開講日 ： 2011年 7月20日（水）
　　 『 ＦＬＯＷＥＲ 』　『 ＳＭＩＬＥ 』　のどちらか ・・・ かわいいが詰まった作品
　　　

　　　　　＜両日共通＞
　　◆時 　間 ： 10：00 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,500円（材料費込み）　　　　◆持ち物 ： 写真 ・ はさみ ・ 鉛筆 ・ 定規など　
　　◆講 　師 ： 小口直美さん

　幸せを呼ぶ天然石パワーストーン教室

　古く昔より、天然石を身に付けると願いが叶うと言われています。あなたが選ぶ石で特別なブレスレットを作りましょう。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月15日（水） 10：30 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,980円 （材料費込み）
　　◆講 　師 ： 地球(ほし)のかけら

　赤ちゃんサイン教室

　コミュニケーションの一つとして、赤ちゃんとサインで会話しましょう！！毎日がもっと楽しくなりますヨ！！英語も一緒に覚えられます。
花粉予防アロマスプレーも作成できます。
　
　　◆開催日時 ： 2011年 6月16日（木） 10：40 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,000円 　　
　　　　　　　　　 アロマのみ（材料費込み） ・・・ 1,300円　
　　◆対　象 ： 5ヶ月 ～ 未就園児
　　◆講　師 ： 寺澤里美さん　（ベビー＆キッズマッサージセラピスト）

　TCカラーセラピー体験教室

　キレイなカラーボトルを通して自分のココロと向き合ってみませんか？皆さんと一緒に自己認識のワークを体験します。

　　◆開催日時 ： 2011年 6月17日（金）　10：00 ～ 12：00
　　◆受講料 ： 1,000円（材料費込み）　　　　　　　　　　
　　◆講 　師 ： 鎌倉希代子さん
　　　　　　　　　 （花のアトリエ ブーケ・ド・パンセ 主宰 / TCカラーセラピー トレーナー）

　フィットネスヨーガ

　伝統的なヨガを現代人向けにアレンジしたフィットネスヨーガ。年齢層はこだわりません。ゆったり心地よいひとときをお過ごし下さい。　

　　◆開催日時 ： 2011年 6月18日（土）　・　7月 2日（土） 14：00 ～ 15：30
　　◆受講料 ： 1,000円
　　◆持ち物 ： ヨガマット又はバスタオル ・ 運動のできる服装 ・ 水分補給用の飲み物
　　◆講　 師 ： 渡辺由紀子さん　（スタジオユーキー代表）　他スタッフ

　　【会場】
　　　信毎ホール　長野県塩尻市大門泉町13-5 信毎販売株式会社 塩尻営業所2階

　　【お問い合わせ】
　　 信毎販売株式会社　【電話】0263-52-2220

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、地域社会の文化発展に寄与することを経営理念としています。

　パーソナルカラー診断

　あなたの肌・目・髪の色の調和から一番お似合いのカラーグループを見つけ、ご自身をより美しく輝かせてみませんか？
　
　　◆開講日 ： 2011年 6月 7日（火）　・　8月10日（水）
　　◆時　 間 ： 10：00 ～ 12：00
　　◆診断料 ： 5,000円（フルメイク ＋ 診断）　
　　　　　　　　　　　　　　　※ケーキ ・ コーヒー ・ あなたのシーズンのカラーカードも付きます。　　　
　　　　　　　　　　　　　　　☆見学のみ 500円（ケーキ ・ コーヒー付）
　　◆講　師 ： 塩川真美さん ・ 河内一恵さん （パーソナルカラーアドバイザー）

　太極拳

　太極拳のゆったりした動作は、筋力やバランス感覚を養う効果が期待されています。自然で無理のない全身運動を始めましょう。

　　◆開講日 ： 2011年 6月 9日（木）　・　6月29日（水）
　　◆時　 間 ： 13：45 ～ 15：15
　　◆受講料 ： 1,500円
　　◆服　装 ： 動き易い服装
　　◆持ち物 ： 上履き（底の平らなシューズ） ・ 水筒 ・ タオル
　　◆講　師 ： 黒沢弘子さん　（日本武術太極拳連盟公認）

　ヒーリング・美・YOGA

　ハタヨーガ ～ 気孔まで　様々なアイテムを使った美を維持するためのオリジナル・メゾットです。からだや心の動きを観察していきます。
　☆2011年4月 ～ 2012年3月まで　月2回行っています。

　　◆開講日時 ： 2011年 6月11日（土） 10：40 ～ 12：00
　　　　　　　　　　　　　　　　6月25日（土） 14：40 ～ 16：00
　　◆受講料 ： 1,000円
　　◆持ち物 ： ヨガマット ・ 汗拭き用タオル ・ 補給用水
　　◆講　師 ： 山之内里冴　（ヒーリングルームCREA 主宰 / ボディ・ワーク・セラピスト）

　フラワーボトル教室 ・ 体験会

　　◆開講日時 ： 月 1回 / 第2土曜日　13：30 ～ 15：00
　　◆入会金 ： 1,000円　　
　　◆受講料 ： 1,000円　　
　　◆花材費 ： 800円～
　　◆レッスン内容 ： 海のイメージのフラワーボトル
　　◆持ち物 ： はさみ
　　◆講　 師 ： クリスタル小林文化教室　松原さん・小林さん　

　　　　　　＜体験会のお知らせ＞　　　　
　　　　○開講日時 ： 2011年 6月11日（土）　13：30 ～ 15：00
　　　　○体験料 ： 1,500円（プレゼント用）
　　　　○定　員 ： ８名（要予約）
　

　【会場】
　　　信毎ホール　長野県塩尻市大門泉町13-5 信毎販売株式会社 塩尻営業所2階

　【お問い合わせ】
　　 信毎販売株式会社　【電話】0263-52-2220

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【信濃毎日新聞など新聞販売から折込広告、書籍の取次ぎ、損害保険・自賠責保険代理まで】
信毎販売株式会社（本店：長野県塩尻市大門泉町７－７）は、地域社会の文化発展に寄与することを経営理念としています。